Ginnastica Posturale
Le principali patologie muscolo-scheletriche derivano da cattive posture e dall’uso scorretto del corpo. Per modificare la nostra postura e correggerne gli eventuali difetti, è necessario impiegare un metodo di ginnastica che ci aiuti a prendere coscienza del nostro corpo migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori ed inferiori e della posizione che questi parti del nostro corpo assumono nello spazio.
La ginnastica posturale si pone come una tecnica basata sull’ “allungamento” della muscolatura attraverso esercizi respiratori, tecniche riflesse (cioè si lavora attraverso le sensazioni che il paziente avverte su di se), modellamenti (cioè aggiustamenti della postura) che favoriscono la scomparsa delle tensioni.
La ginnastica posturale ha quindi l’obiettivo di rieducare e riequilibrare le varie parti del corpo e di restituire al nostro corpo una posizione migliore in modo da ridurre o eliminare le sintomatologie dolorose causate dai cattivi atteggiamenti.
